דיגיטל דטוקס משפחתי: איך להתנתק מהסמארטפון ולהתחבר מחדש לילדים

בעולם של שנת 2026, תשומת לב היא המטבע היקר ביותר. כשיש לנו התראות מכל כיוון, הילדים שלנו הם הראשונים לשלם את המחיר. ### למה הילדים צריכים שתניחו את הטלפון? כאשר אנחנו "נוכחים-נפקדים" – נמצאים ליד הילד אבל מרוכזים במסך – הילד חווה תחושת דחייה סמויה. יצירת סביבה נטולת מסכים בזמנים אסטרטגיים היא המפתח לביטחון עצמי גבוה אצל הילד. ### 1. כלל "סלסלת הטלפונים" בכניסה ייצרו מקום קבוע בבית, רצוי סלסלה מעוצבת בכניסה, שבה כולם מפקידים את המכשירים בין השעה 17:00 ל-19:00. השעתיים הללו של "זמן איכות נקי" שוות יותר מיום שלם של חוסר ריכוז. ### 2. ארוחות ערב ללא מסכים זה נשמע בסיסי, אבל זהו הטקס המשפחתי החשוב ביותר. במישפוחה אנחנו ממליצים להשתמש בפיצ'ר ה**מטלות המשפחתיות** כדי לחלק את האחריות על הכנת הארוחה, מה שהופך את כל התהליך לפעילות משותפת ומהנה ללא מסכים.